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赤ちゃんと甘いもの
赤ちゃんに甘いものを与える時期は、調味料としては6カ月ごろから、間食としては12〜15カ月が目安です。味覚の発達や、食事は楽しいものだと言うことを教えるのに「甘い物」は有効なので、適量を守れば与えてよいです。おすすめなのは果物で、果物には甘みだけでなく、ビタミンやミネラルも含まれていて、体に負担をかけません。できればりんごのように、丸ごと食べられるものがいいでしょう。一般にケーキやチョコレートは、高脂肪・高エネルギーなので、量はごく少なめにしましょう。けじめをつければ絶対ダメということはないです。和菓子は豆類を使っていますが、豆にはタンパク質やミネラルも含まれているし、脂肪は少なめなので少量ならいいですが、あめやキャラメルは虫歯の原因になりやすいので、避けたほうが良いでしょう。
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